Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła jednolite 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia. Zawód psychologa koncentruje się przede wszystkim na dwóch typach działań. Jedną grupę stanowią kompetencje i działania diagnostyczne, drugą – udzielanie pomocy psychologicznej.
Zawód psychologa traktowany jest jako zawód zaufania publicznego.
Psycholog a psychiatra – psychoterapeuta a psycholog
Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra zajmują się dokładnie tą samą dziedziną ludzkiego życia, a więc psychiką, nie są to jednak zawody tożsame. Różnią się one kompetencjami, metodami diagnostyki, a także stosowanymi formami leczenia.
- Psychoterapeuta a psycholog – psychoterapeuta może być jednocześnie psychologiem, choć nie musi. Warunkiem zajmowania się przez psychologa psychoterapią, jest uzyskanie wiedzy z zakresu psychoterapii, która została poparta formalnymi dokumentami.
- Psycholog a psychiatra – psychiatra jest lekarzem, a psycholog nie. Psychiatra ukończył studia medyczne, a następnie zrobił specjalizację z psychiatrii. Psycholog zaś ukończył studia wyższe na kierunku: psychologia.
Jakie kompetencje mają: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra?
Psycholog nie ma takich samym kompetencji, jakie mają psychoterapeuta i psychiatra. Nie każdy z nich będzie w stanie rozwiązać ten sam problem psychologiczny. Zanim więc dojdzie do wizyty u psychologa lub psychiatry, warto uświadomić sobie ich kompetencje.
- Psycholog – zajmuje się głównie poradnictwem, wykonuje testy psychologiczne. Może także wydawać zaświadczenia i orzeczenia psychologiczne, natomiast nie może stosować farmakoterapii. Zajmuje się przede wszystkim problemami życia codziennego (trudności w pracy, w domu, poczucie przygnębienia, apatia, problemy w różnych relacjach, diagnoza osobowości lub intelektu).
- Psychoterapeuta – zajmuje się długoterminową (od kilku spotkań – do nawet kilku lat) terapią, której celem jest zmiana w funkcjonowaniu pacjenta. Jego działania dotyczą przede wszystkim depresji, zaburzeń odżywiania, zachowań obsesyjno-kompulsywnych, objawów psychosomatycznych, zaburzeń snu.
- Psychiatra – opisuje objawy, stawia diagnozę psychiatryczną, stosuje przede wszystkim środki farmakologiczne, choć może także zalecić wspomaganie psychoterapią. Zajmuje się głównie zaburzeniami osobowości (depresja, mania, schizofrenia i innymi jednostkami chorób psychicznych).
Na czym polega porada psychologa?
Porada psychologa wyrasta z obszaru psychologii zwanego poradnictwem psychologicznym, który skupia się na dbaniu o potencjał rozwojowy osób względnie zdrowych w ich wszystkich ważniejszych dziedzinach życia. Rozmowa z psychologiem ma na celu uzyskanie pomocy w bardzo różnych sferach życia człowieka.
Psycholog udzielający porady może diagnozować, oceniać i pomagać indywidualnie w rozwiązaniu trudności przystosowawczych, takich jak: radzenie sobie ze stresem życia codziennego. Porada bardziej skupia się na wzmacnianiu zasobów (mocnych stron) osoby, usuwaniu przeszkód na drodze do jej rozwoju oraz udzieleniu wsparcia, niż na przezwyciężaniu zaburzeń czy deficytów, którymi zajmuje się psychologia kliniczna. Psycholog udzielający porady może pomóc: rozeznać się w trudnej sytuacji pacjenta/klienta, wykonać testy badające, np. osobowość, czy pomóc w nabywaniu nowych umiejętności, np. asertywności, umiejętności społecznych, komunikacji.
Psycholog pomóc może w problemach dotyczących par. Pomaga rozwiązywać problemy w związku, relacji z drugą osobą, dostrzegać potrzeby partnera, uczyć dialogu i rozwiązywania konfliktów.
To tylko przykłady pomocy, jaką na co dzień dla wielu różnych grup (tak wiekowych, jak społecznych, zawodowych i innych) może nieść psycholog.
Kiedy należy korzystać z porady psychologa?
- Kiedy nie radzisz sobie ze stresem w codziennym życiu;
- Kiedy czujesz się zagubiony w trudnej sytuacji;
- Kiedy chciałbyś rozeznać się w istocie problemu, z którym się zmagasz;
- Wtedy też, kiedy chcesz udoskonalić swoje umiejętności społeczne jak komunikacja czy asertywność.
Pomocna może okazać się właśnie porada psychologa. Możliwe, że jedno lub kilka spotkań rzuci nowe światło na trudną sytuację, możliwe też że psycholog zaproponuje wykonanie badania psychologicznego, konsultację u psychiatry lub zasugeruje podjęcie psychoterapii, by klient/pacjent radził sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości.